Почему ребенок стесняется: что нужно знать родителям застенчивых детей

Почему ребенок стесняется? Возможно, еще не сформировалось чувство уверенности в своих способностях и навыках и он боится, что другие люди будут критиковать или отвергать. Также если ребенок ранее сталкивался с неприятными ситуациями, связанными с общением, это может вызвать стеснение в будущем.

Что делать? Важно поддержать ребенка. Покажите ему, что вы рядом и готовы помочь. Поговорите с ребенком о том, что вызывает у него стеснение, и вместе найдите способы справиться с этим. Научите общаться с другими людьми, чтобы он чувствовал себя более уверенно.

Характеристика чувства стеснения

Каждый человек хоть раз сталкивался с таким состоянием. Впервые мы знакомимся с этим чувством будучи совсем маленькими. Уже в возрасте пяти месяцев малыши начинают закрывать лицо руками и плакать, когда незнакомые люди пытаются установить с ними контакт.

Именно в это время у человечка впервые запускается жизненно необходимый механизм, который позволяет отличать чужих от своих.

Итак, первый кризис, связанный с чувством стеснения, пройден, и примерно в возрасте года ребенок сталкивается со вторым. Он длится уже гораздо дольше, приблизительно до двух с половиной лет. В это время ребенок уже начинает осознанно воспринимать опасности.

Это значит, что наступает один из важнейших этапов взросления. Если малыш относится к любому прохожему, как к лучшему другу — это тревожный звоночек для родителей.

Задаваясь вопросом о том, почему ребенок стесняется, всегда стоит помнить о том, что ситуативно такое чувство — это нормально и естественно для человека. Так мы защищаемся от неприятностей, стресса, опасностей и других людей.

В момент стеснения, когда нам кажется, что в теле происходит ступор, на самом деле мозг ведет очень активную деятельность. Он со всех сторон оценивает ситуацию и принимает решение о дальнейших шагах.

Американскими психологами проведены длительные исследования стеснения. В результате они пришли к выводу, что именно у застенчивых людей лучше всего развиты чувство эмпатии, умение сопереживать. Также в ходе исследований доказано, что робкие люди более наблюдательны, они не торопятся, обдумывают свои действия, рассматривают окружающую обстановку и так далее.

К сожалению, практически все они считают застенчивость своим недостатком. Чаще всего они чувствуют себя неуверенно в разных нестандартных ситуациях, незнакомых компаниях, и порой вынуждены из-за своей робости отказываться от новых возможностей.

Когда стеснение — это проблема

Как говорится: все хорошо в меру. Стеснительность — не исключение из этого правила. В момент, когда она перерастает из чувства в черту характера или постоянную реакцию на разные ситуации, это начинает затруднять жизнь человека.

Особенно сильно это проявляется в общении с другими: бесконечное чувство беспокойства, боязнь критики или осуждения. Человек старается сделать все, чтобы остаться незамеченным и избежать нежелательных (или вовсе любых) контактов.

Если общения с другими не избежать, то стеснительный человек попадает в воронку чувств и эмоций, чаще всего негативных. Мысли путаются, речь становится несвязной, лицо краснеет, может бросать в жар или холод, дыхание неровное, пульс сильно учащается. Все эти симптомы стеснения при обычной коммуникации не являются нормой.

Кроме того, тотально робкий человек боится быть отвергнут собеседником, поэтому и сам держится на большом расстоянии от окружающих. Часто застенчивые люди кажутся другим апатичными, бесчувственными и порой даже высокомерными.

Стоит признать, что стеснительность, выходящая за рамки нормы, может создать человеку проблемы даже в самых простых бытовых ситуациях: в магазине, незнакомом городе, на вокзале, в аэропорту. Что касается детей, то они боятся задать вопросы в школе, если что-то не понимают, переспросить, если не расслышали. Проблемы могут возникать в совершенно разных сферах: учеба, работа, любовные отношения и так далее.

Если стеснительность мешает ребенку долгое время, вызывает сильную тревожность, изоляцию, сложности в школе или в общении — это повод обратиться к психологу. Это может быть признаком социальной тревожности, и чем раньше будет поддержка, тем легче справиться.

Почему ребенок стесняется в обществе

Почему дети начинают быть робкими? Этим вопросом задаются многие родители. Основными причинами считаются чрезмерные тревожность и неуверенность. Однако есть и ряд других, которые мы рассмотрим далее.

Наследственность

Ждать от очень «закрытой» семьи с максимально ограниченным кругом общения очень коммуникабельного и открытого ребенка — немного странно. И дело не только в генах, но и в том, что малыш перенимает модель поведения близких и далее по жизни придерживается именно ее. Любые контакты с незнакомцами вызывают дискомфорт, так как выбивают из привычного ритма.

Резкая критика от родителей

Конечно, каждый хочет похвалы и одобрения, чувствовать, что тебя ценят и любят. Даже самому маленькому человеку хочется реализовать свои амбиции. Многие родители имеют иное мнение. Взрослые часто резко отзываются в адрес детей, жестко комментируют их поведение, делают необдуманные замечания и даже порой высмеивают.

На самом деле старшим сложно даже представить, насколько болезненно могут реагировать ребята на слова значимых взрослых. Психологи рассказывают историю женщины, родители которой часто говорили в детстве о ее полных ногах.

Само собой, всю свою жизнь она провела в переживаниях о лишнем весе и погоне за идеалами. Но она вовсе не была полной. Комментарии взрослых о внешности и интеллектуальных способностях ребенка могут оставить неизгладимый след и настоящую душевную травму. Что становится последствиями? Бесконечная неуверенность в себе и собственных силах, желание убежать и закрыться от всего мира.

Важно отметить, что при наличии у ребенка явного внешнего недостатка самой главное задачей родителей должно стать именно повышение его самооценки. Никаких едких комментариев, никакого обсуждения.

Родители с повышенной тревожностью

Наверное, каждый мечтает о послушных детях, да только мы забываем один важный нюанс: они — это наше отражение. Это же касается и повышенной родительской тревожности. Иногда взрослым свойственно «делать из мухи слона», из мелких неудач «вырисовывать» трагедии: испорченные вещи, плохие оценки, недостаточные (по их мнению) успехи в спорте, творчестве и так далее.

Что произойдет в итоге? Ребенок получает бесконечную тревожность относительно любых мелочей. Чаще всего, в таком случае ему кажется, что за ним пристально наблюдают все, оценивая его действия.

Чрезмерная требовательность семьи

Причиной потери веры в себя и собственные силы у ребенка может стать завышенная строгость, которая часто преподносится в обществе под видом родительской любви и заботы. Когда близкие открыто обсуждают любые неудачи ребенка, раздувают из них проблемы вселенского масштаба, то малыш очень быстро к этому привыкает и начинает думать, что это нормально, когда тебя критикуют и ты во всем неуспешен.

Самое обидное сравнение для него — сопоставление с одноклассниками и ровесниками: они лучше учатся, достигают больших успехов в спорте и творчестве, ведут себя лучше и так далее.

Контакты с агрессивными детьми

Еще одна причина, почему ребенок начал стесняться, — его пребывание в компании, где люди ведут себя озлобленно. В таких коллективах обзывают, грубят, унижают и даже бьют. Часто ребенок может замалчивать эти ситуации из-за собственного страха.

Вследствие чего малыш боится вступать в контакты, чувствует себя неуспешным, неуверенным, неполноценным. Родителям обязательно стоит обратить внимание на окружение своего ребенка, если открытый и дружелюбный ранее он вдруг замкнулся в себе.

Почему ребенок стесняется родителей

К основным причинам, почему ребенок стесняется мамы и папы, относят следующие:

• внешний вид родителей, например, необычная прическа, излишняя худоба, вульгарные образы, странная или старомодная одежда;
• возраст: очень юные/возрастные родители по сравнению с семьями ровесников;
• часто дети стесняются того, что растут в неполных семьях, с бабушкой или дедушкой, со старшей сестрой или братом и так далее;
• бедность: когда все вокруг имеют дорогие телефоны и компьютеры, модную одежду, ездят отдыхать на море, а в семье ребенка средств едва хватает на еду и одежду, он часто начинает этого стесняться и старается не вступать в контакты со сверстниками, чтобы не показывать социальный статус;
• особенности характера родителей, как, например, чрезмерная общительность одного из них, которая вызывает у него негативные эмоции.

Родители обязательно должны помочь малышу преодолеть стеснение. Больше разговаривайте со своим ребенком, спокойно, честно, открыто.

Психологические особенности застенчивых детей

Специалисты в области психологии уже не один десяток лет проводят исследования, анализируя поведение робких ребят, в том числе пытаясь найти ответ на вопрос, почему маленькие дети стесняются. За это время удалось сделать некоторые выводы.

Интеллект

Несмотря на то, что часто скромных, замкнутых и неохотно разговаривающих детей считают недостаточно развитыми с точки зрения речевого и психологического развития, именно эти ребята демонстрируют умственные способности выше, чем у многих ровесников.

Они познают мир иначе: через чтение, рисование, рукоделие, фильмы, музыку, аудиокниги. Общаясь и тем более работая с робким ребенком, всегда важно помнить, что часто он молчит на вопрос не потому, что не знает, как и что сказать, а просто потому что «замыкается» в этот момент.

Переживания

Неуверенность в себе и собственных силах идет за руку с застенчивым поведением ребенка. К сожалению, робкие дети почти всегда уверены в том, что они хуже других: не так красивы, умны, талантливы, успешны, как остальные.

Такой ребенок боится малейшего промаха и ошибки, потому что думает, что весь мир только и ждет, чтобы обсудить это и высмеять. Если ему поручают ответственное дело, впадает в панику, испытывает сильные переживания, даже если не подает вида. Он заранее уверен, что не справится. В голове рисуются самые неприятные сценарии: насмешки и разочарования.

Темперамент

В обществе принято считать робких людей весьма флегматичными, что, на самом деле, чаще всего ошибочно. Так же, как и у остальных, у них могут случаться вспышки гнева и раздражительности. Вот только проживают они их где-то внутри себя, потому что считают, что выражать чувства им попросту запрещено. По той же причине такие дети и взрослые всегда стараются избегать споров, ссор, дискуссий.

Желание общения

Видели ли вы ситуации, когда маленький человек изо всех сил упирается, машет головой, даже кричит и плачет, когда ему предлагают присоединиться для игры в какую-то команду? Наверняка, да. И это вовсе не говорит о том, что ребенок не хочет быть со всеми и весело проводить время. На деле он просто очень боится, хотя желает быть в компании и дружить.

Чаще всего такие дети буквально мечтают завести друзей, познакомиться с ребятами, но попросту не знают, как это сделать. В этом случае просто необходима грамотная психологическая поддержка.

Как родителям помочь ребенку не стесняться

Специалисты предлагают простые, но действенные советы.

• Создавайте атмосферу доверия в семье, покажите ребенку, что о своих проблемах он может рассказать родителям, а те, в свою очередь, его поймут и дадут нужный совет.

Это поможет создать принимающую и поддерживающую обстановку. Можно поддержать ребенка фразой «Это нормально — стесняться. Многие чувствуют так же».

• Поддерживайте его желание выразить свое мнение.

Важно замечать и хвалить попытки проявить себя, а не неудачи: «Ты смело высказалась — это здорово».

При возможности вы можете создавать ситуации «маленьких побед» — безопасные, предсказуемые, с доброжелательной аудиторией. Например, когда играете в настольные игры с семьей.

• Создавайте ребенку возможность выбора в разных жизненных ситуациях.

Например, «Ты хочешь надеть сегодня джинсы или спортивные штаны?» Выбор даже в мелочах формирует уверенность в себе и ощущение контроля.

• Уважайте его личное пространство и личную жизнь.

Это учит ребенка границам и показывает, что его чувства и мысли ценны.

• Не критикуйте и не осуждайте человека, лучше, наоборот, чаще отмечайте его успехи.

Например, «Мне понравилось, как ты сегодня справился со страхом и всё-таки выступил перед классом — у тебя получилось!»

• Научите ребенка грамотно выражать свои мысли и чувства, слушать и слышать других.
• Предлагайте малышу делать необычные новые вещи.

Так он поймет, что маленькие риски — это не страшно. Наоборот, очень интересно. Конечно, стоит объяснить, чем отличается риск во благо успеха и реальная опасность.

Например: «Давай попробуем вместе пойти в новое кафе и заказать что-то, чего мы никогда не ели». Создадим ситуацию для положительного опыта: «Сегодня у тебя будет мини-миссия — спросить у продавца, где касса. Уверена, ты справишься!» Важно после таких «рискованных» шагов хвалить: «Это был маленький, но важный шаг, здорово, что у тебя получилось»

• Разыгрывайте ролевые игры и проигрывайте ситуации из жизни.

Вы можете придумать сказку, где герой боится, но справляется. Поиграть в «интервью», «представление класса», «речь для друзей» — во время чего, в безопасной обстановке, вы поможете ребенку потренировать необходимые навыки уверенности.

Что нельзя делать родителям, если ребенок стесняется

Стеснительность у ребенка — абсолютно нормальное явление, особенно в период с 7 до 13 лет, когда происходит активное развитие самосознания.

Ребёнок начинает осознавать, как он выглядит в глазах других, сравнивает себя с окружающими, и на этом фоне может формироваться тревожность, неуверенность, стеснение. Также одной из причин является интровертный темперамент, который является врожденным.

Можно отметить, что в этот период важна поддержка и принятие, осознание своих особенностей, и дальше перечислить, что может навредить в такой ситуации.

Что делать ни в коем случае нельзя:

• принуждать к общению;
• заставлять и требовать посещать дополнительные занятия;
• подвергать критике внешние данные и интеллектуальные способности ребенка;
• тотально контролировать;
• предъявлять завышенные требования;
• превращать мелкие промахи в грандиозные проблемы;
• выражать свое недовольство «недостаточной успешностью» ребенка.

Маленький человек — личность особая. Он обладает индивидуальными качествами, о которых, став взрослыми, мы часто забываем. Ребенок более чувствительный и ранимый. Больше говорите с ним, чтобы понять его проблемы, сопереживайте, помогайте в их решении и позвольте делать свои выводы.

Часто задаваемые вопросы о стеснении ребенка

В очередной раз задаваясь вопросом о том, почему ребенок стесняется, помните, что это не болезнь, а обычное поведенческое явление. Преодолеть робость могут помочь самые близкие люди, создав вокруг атмосферу доверия и помогая развить необходимые социальные навыки.

Какую литературу можно почитать родителям робких детей?

Автор: Филипп Зимбардо, «Застенчивый ребенок». Автор: Элейн Эйрон, «Высокочувствительный ребенок».

Как поступить, если испытываешь стыд за скромность своего малыша?

Во-первых, важно не забывать, что самоощущения родителя и ребенка очень схожи. Поэтому, когда взрослые думают, что их дети «какие-то другие», им намного проще понимать их.

Во-вторых, всегда помните, что вы умнее, старше, сильнее и опытнее, а это значит, что вы должны сами перенять иную модель поведения, а затем помочь ребенку освоить ее.

В-третьих, делайте акценты на сильных сторонах своего чада, хвалите его, подчеркивайте достоинства. Вы заметите, как за спиной маленького человека начнут расти крылья и сделают его более уверенным.

Как грамотно выстроить отношения с ребенком, что вырастить уверенную личность?

Все очень просто — принимайте ребенка таким, какой он есть: с недостатками и достоинствами. Хвалите, поддерживайте, представляйте новое и интересное, покажите, что важно получать удовольствие от процесса, а не бесконечно ждать результата.

Важно помочь ребенку научиться общаться со сверстниками, с теми, кто старше и младше. Больше времени уделяйте физическому развитию, говорите о том, что ошибаться — нормально. Не наказывайте ребенка за его активность. Будьте всегда рядом с малышом, на его стороне.

Материалы основаны на следующих источниках:

• Корнеева Е. Вы и ваш ребенок. 100 ответов на родительские «почему?». — Litres, 2015.
• Хомякова Ю. Р. и др. КОРРЕКЦИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА МЕТОДОМ ИГРОВОЙ ТЕРАПИИ //ББК 74.04 С 56. — 2021. — С. 61.
• Цукерман Г. А. Взаимодействие ребенка и взрослого, творящее зону ближайшего развития //Культурно-историческая психология. — 2006. — Т. 2. — №. 4. — С. 61-73.

Изображение в шапке статьи: DC Studio / freepik.com