Усидчивость ребенка: что это и как развить

Что это? Усидчивость ребенка — способность сосредоточенно заниматься одним делом не отвлекаясь. Этот навык играет важную роль в успешной учебе — сконцентрированный ребенок легче усваивает информацию, лучше справляется с задачами и достигает поставленных целей.

Как развить? Развитию усидчивости способствует деятельность, которая требует концентрации и внимания, например, рисование, чтение и пазлы. Следует создать дома комфортные условия для занятий и не забывать поощрять ребенка за достигнутые успехи.

Что такое усидчивость ребенка

Детям часто очень сложно усидеть на месте, им нужно куда-то бежать, энергия бьет ключом, а спокойные занятия навевают скуку и кажутся ненужными. Однако по мере взросления у ребенка появляется все больше дел, требующих внимания и концентрации.

Некоторые дети способны посидеть и порисовать или слепить что-нибудь из пластилина, тогда как другие не могут даже несколько минут делать что-то спокойное и однообразное. Они начинают одно занятие, бросают его, быстро переключаются на другое.

Таких детей называют неусидчивыми. Дальше мы поговорим именно о них и рассмотрим способы, помогающие развить у ребенка усидчивость.

Усидчивость — это способность человека удерживать внимание на определенной деятельности. Чтобы такое умение появилось, нужно иметь силу воли, стремление достичь цели, дисциплинированность и сдержанность. Ни один ребенок с такими качествами не рождается, все они приобретаются постепенно, и большую роль в их развитии играют родители и учителя.

Уже в детском саду для воспитанников средних и старших групп проводятся занятия по математике, развитию речи и творчеству. Педагоги сразу видят, у кого из детей есть усидчивость, а какого ребенка можно назвать гиперактивным.

Неусидчивые дети хуже воспринимают информацию, не умеют концентрироваться на задании, им сложнее получать навыки, необходимые для обучения в начальных классах школы. В будущем от этого часто страдает успеваемость, качество полученного образования, что может негативно сказаться и на дальнейшей жизни.

Почему важно развивать усидчивость у ребенка

Поскольку усидчивость не является врожденным качеством, ее можно развить, и начинать это нужно в раннем детстве. Развитие этого навыка невозможно без самоконтроля, который является основой успешного обучения. Усидчивым детям легче дается выполнение домашних заданий, они быстрее и полнее усваивают новый материал, занятия не доставляют им большого стресса.

Развитие у ребенка усидчивости и внимания в раннем возрасте способствует образованию нейронных связей в головном мозге, что позволяет в дальнейшем быстрее осваивать сложные навыки и способствует развитию аналитического мышления.

Усидчивые дети чаще демонстрируют более высокий уровень эмоционального интеллекта, и социальное взаимодействие у них получается лучше.

[vrezka]

Дети разного возраста способны концентрироваться на чем-то разное время. Так, у дошкольников внимания хватает на 15-20 минут, у школьников младших классов — на 30-40 минут, у детей подросткового возраста — примерно на 60 минут. Понятно, что малыш в возрасте 2-3 лет не сможет сидеть над заданием столько же времени, сколько семилетний ребенок.

Способность к концентрации напрямую зависит от физиологических особенностей развития мозга. Примерно в 3—4 года активно развивается префронтальная кора головного мозга, которая отвечает за самоконтроль и внимание.

Этот процесс продолжается до подросткового возраста, проходя через несколько стадий. Это нужно учитывать, чтобы не требовать от ребенка того, что он еще не может в силу возраста, и давать дозированную нагрузку.

От усидчивости зависят следующие стороны детской жизни:

• Обучение. Усидчивому ребенку проще учиться в школе, он лучше усваивает материал, может концентрироваться на уроках и хорошо делать домашние задания.
• Развитие способностей к познанию. Усидчивость помогает развивать логику, внимание, воображение и память.
• Достижение целей. Благодаря усидчивости ребенок может довести до конца то, что начал, достичь поставленной цели.
• Самоконтроль. Усидчивость тесно связана сумением ребенка контролировать себя и не отвлекаться на посторонние дела при решении задачи.
• Самооценка. Достижение целей и успешное решение разных вопросов повышают детскую самооценку.

Как оценить уровень усидчивости у ребенка

Оценивать внимательность и усидчивость ребенка важно для того, чтобы понять, как его нужно поддерживать и какую стратегию развития выбрать. Для оценки используют различные способы (тесты, наблюдения и т. д.).

Наблюдение за тем, как ребенок себя ведет

Это наиболее простой способ, который можно использовать каждый день. Внимание нужно обращать на следующее:

• Длительность концентрации — сколько времени ребенок может делать одно дело. Фиксируйте время, в течение которого ребенок занимается одним видом деятельности (читает, рисует, лепит). Сравните с показателями, которые приняты за норму в его возрасте.
• Частота отвлечений — часто ли ребенок отвлекается от выполнения задания. На что именно отвлекается: другие люди, шум, движение и т. д.
• Способность заканчивать начатое дело — завершает ли ребенок то, что начал делать, или бросает, не доведя до конца.
• Участие в разной деятельности — наблюдайте за поведением ребенка в разных условиях (в школе, дома, в секциях). Влияет ли вид деятельности на усидчивость?
• Проявление интереса — интересует ли ребенка та задача, которую он выполняет. Очевидно, что при отсутствии интереса он будет чаще отвлекаться.
• Самоконтроль и регуляция — способен ли ребенок контролировать свою реакцию на отвлекающие факторы.

Анкетирование и опросы

Проведение опросов и анкетирования позволяют получить более структурированные данные, помогающие оценить усидчивость и внимание. Анкеты могут заполнять воспитатели, преподаватели или родители.

Читайте также!

Ребенок отвлекается на уроках: причины и способы решения проблемы

Подробнее

Например, есть опросник Коннерса (анкета для родителей), в котором содержатся вопросы о поведении ребенка, его способности контролировать себя и концентрироваться на выполнении заданий.

Игровые методы и задания

Разработаны различные задания и игровые методики, помогающие оценить, насколько ребенок способен концентрироваться на выполнении задания. Можно использовать следующие упражнения на оценку усидчивости ребенка:

• Найти отличия — ребенку показывают две картинки и предлагают найти отличия между ними.
• Собрать пазлы разного уровня сложности.
• Пройти лабиринты.
• Перерисовать несложный узор или геометрическую фигуру.
• Прочитать небольшой текст и пересказать его — упражнение показывает, способен ли ребенок концентрироваться на чтении и усваивать информацию.
• Запомнить порядок расположения слов или предметов.

Шкалы и стандарты

Уровень усидчивости оценивают с помощью стандартных шкал и норм для конкретного возраста. Это позволяет сравнить детей одной возрастной группы по усидчивости, но нужно понимать, что даже ровесники могут быть разными, и, если есть отклонение от среднего значения, это не всегда говорит о том, что с ребенком что-то не так.

Консультация специалиста

Если вам кажется, что ребенок недостаточно усидчив, проконсультируйтесь с нейропсихологом или психологом. С помощью различных тестов и методик специалист выполнит комплексную диагностику и посоветует, что нужно делать, чтобы повысить усидчивость и внимание ребенка.

7 советов, как развить усидчивость ребенка

Ниже приведены рекомендации, как выработать усидчивость у ребенка. Помните, что в выполнении заданий важна регулярность, поскольку на развитие нового навыка требуется время.

Предлагайте игры, помогающие развить самоконтроль

Между самоконтролем и произвольной регуляцией есть тесная взаимосвязь. Психологом Уолтером Мишелем в 1960-х годах был проведен зефирный эксперимент. Детям дали выбор: съесть зефир или другое лакомство прямо сейчас либо подождать 15 минут и получить двойную порцию угощения.

Дети, которые решили отложить сладкое на потом, подавив желание усилием воли, проявили большую усидчивость и при решении других задач. В дальнейших исследованиях было установлено, что у этих же детей, ставших взрослыми, был более высокий уровень жизни.

Чтобы развивать самоконтроль, ребенок должен соблюдать правила, играя в игры (хоть спортивные, хоть настольные). Например, если по правилам мяч нужно поймать левой рукой, так и следует делать. Также полезны игры, в которых ребенку нужно выждать какое-то время до выполнения задания или дождаться своей очереди.

Хвалите ребенка за приложенные усилия

Похвала должна быть не только за то, что ребенок что-то сделал, но и за приложенные для выполнения задания усилия. Ребенку, у которого есть проблемы с концентрацией внимания, для развития этого навыка нужно очень постараться. Поощряйте его старания, говорите, что он идет в правильном направлении.

Поддержка и похвала являются для детей хорошей мотивацией к достижению целей.

В 2013 году в Университете Чикаго было проведено исследование, показавшее, что такой способ, как воспитание усидчивости у ребенка, дает хороший эффект. Детей разделили на две группы и дали сложные задания.

Одну группу хвалили за достигнутый результат, а детей из другой группы — за усилия, приложенные для достижения цели. В дальнейшем представители второй группы были более усидчивыми.

Соблюдайте распорядок дня

В рутине дети чувствуют себя более уверенно и комфортно. Старайтесь делать подъем, приемы пищи, развлечения и занятия приблизительно в одно время. Не забывайте при этом, что дети всегда подражают родителям, поэтому режим дня должен и для вас стать обязательным.

Создайте правильные условия для занятий

Оборудуйте рабочее место: правильной высоты стол, комфортный стул, хороший свет, порядок в канцелярских принадлежностях. Благодаря этому ребенку будет удобно заниматься и он меньше будет отвлекаться на посторонние дела. Уберите на время занятий все гаджеты, выключите музыку и телевизор.

Планируйте дела на день

Предложите ребенку составлять план на день. В зависимости от возраста это можно делать в виде записей или рисунков. Как только он выполнит какое-то дело из списка, пусть ставит рядом отметку. Благодаря этому ребенок научится правильно расставлять приоритеты и распределять свое время.

Предлагайте занятия, тренирующие усидчивость и сосредоточенность

Можно предложить следующие варианты творчества:

• аппликация;
• лепка из теста или пластилина;
• мозаика или пазлы;
• раскрашивание или рисование;
• решение логических задач;
• чтение с последующим обсуждением прочитанного;
• конструкторы.

Хороший результат в том, как развить у ребенка внимание и усидчивость, дает и ведение совместного быта: убирайте вместе игрушки, украшайте квартиру к праздникам, готовьте пищу и т. д.

Привлекайте к групповым занятиям

Участвуя в коллективном процессе (подготовка к праздникам или утренникам, спортивные игры и т. д.), ребенок учится следовать правилам и развивает способность к самоконтролю. Работа в группе способствует совершенствованию навыков и мотивирует на достижение результатов, что способствует развитию концентрации и усидчивости.

Читайте также!

Виды памяти у детей: все, что нужно знать

Подробнее

Работа над тем, чтобы выработать у ребенка внимательность и усидчивость, это длительный процесс, требующий большого терпения от родителей и учителей. Однако она важна для дальнейшего благополучия и успеха малыша.

Часто задаваемые вопросы об усидчивости ребенка

Основными факторами, от которых зависит эффективность процесса, являются терпение, любовь и понимание.

От каких факторов зависит усидчивость ребенка?

К таким факторам относят темперамент, возраст, состояние здоровья, отвлекающие моменты, интерес к тому, что нужно делать.

Какие есть частые ошибки, совершаемые родителями в попытках сформировать усидчивость у ребенка?

Чаще всего совершаются следующие ошибки: не учитываются индивидуальные особенности ребенка, предлагаются неинтересные занятия, не устраняются отвлекающие факторы, применяется наказание, если маленький человек отвлекается.

Как долго нужно тренировать усидчивость у ребенка, чтобы результаты стали заметны?

На быстроту достижения видимых результатов влияет возраст и индивидуальные особенности ребенка, а также глубина проблемы. Необходимо действовать последовательно и проявлять терпение. Занятия должны быть регулярными, и тогда со временем вы увидите результат своих трудов.

Соблюдайте рекомендации, как повысить внимательность и усидчивость у ребенка, поскольку эти навыки очень важны для его дальнейшей жизни. Это нужно будет и для успешного обучения, и для работы.

Материал основан на следующих источниках:

• Кулагина Н. В. Как развить усидчивость у ребенка дошкольного возраста //ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ АЛЬМАНАХ. — №. 4. — С. 26.
• Камаровская Е. Как помочь школьнику? Развиваем память, усидчивость и внимание. — Питер, 2017.
• Суркова Л. Ребенок от 3 до 7 лет: интенсивное воспитание. — Litres, 2015.

Изображение в шапке статьи: freepik / freepik.com