956 
- Особенности процесса сепарации
- Уровни и этапы сепарации
- Момент рождения
- С 3 до 7 лет
- С 8 до 11 лет
- С 12 до 17 лет
- С 18 лет
- Поздняя сепарация от родителей
- Причины незавершенной сепарации
- Советы родителям, как помочь ребенку с сепарацией
- Чаще доверяйте своему ребенку ответственные дела и поручения
- Избегайте гиперопеки
- Дайте ребенку возможность принимать решения самостоятельно
- Хвалите и поощряйте за правильные решения и действия
- Принимайте сторону своего ребенка
- Часто задаваемые вопросы о процессе сепарации
- В каком возрасте должна произойти сепарация между мамой и ребенком?
- Имеет ли значение для сепарации неполная семья?
- Какие книги могут помочь процессу сепарации?
- Материалы основаны на следующих источниках
Что это такое? Процесс сепарации — естественный процесс эмоционального и психологического отделения ребенка от семьи, который позволяет ему стать самостоятельной и независимой личностью. Является важной частью взросления и формирования собственной идентичности.
Как отделиться? Для успешной сепарации важно, чтобы обе стороны осознавали необходимость этого процесса и были готовы к изменениям. Ребенку важно постепенно учиться принимать решения самостоятельно, нести ответственность за свои поступки и выстраивать личные границы.
Особенности процесса сепарации
Под сепарацией понимают процесс отделения ребенка от родителей. Именно в это время ребенок становится автономной личностью, а это значит, частично теряет физическую и эмоциональную зависимость от членов семьи.
Полноценный и безболезненный процесс сепарации случается только тогда, когда между ребенком и родителями была сформирована крепкая связь еще в младенчестве и раннем детском возрасте.
Надежная привязанность на данном этапе жизни и наличие близкого взрослого, который создавал безопасную комфортную среду для малыша, играет важную роль уже во взрослом возрасте.
Если такой безопасной среды и надежных близких не было в детском возрасте, то процесс сепарации от родителей будет восприниматься человеком не как шаг во взрослую независимую жизнь, а как болезненная утрата.
Психологи утверждают, что родители, которые «заставляли» ребенка рано повзрослеть, оставляли одного или «за старшего», не откликались на плач малыша, создали обратный от ожидаемого эффект. Вместо воспитания ранней самостоятельности родители в таком случае взращивают потерянность и тревожность в маленьком человеке.
Автор теории привязанности Джон Боулби утверждает, что именно тесные связи ребенка с родителями или другими значимыми близкими людьми позволяют лучше познавать окружающий мир, подстраиваться под его изменения и законы, а также приобретать твердую опору.
Крепкая и доверительная связь между ребенком и родителями дает хороший старт к самостоятельным решениям уже во взрослой жизни.
Невозможно представить процесс сепарации без развития жизненно необходимых навыков саморегуляции. Именно они позволяют человеку комфортно подстраиваться под различные социальные изменения.
Невозможно представить отделение от родителей без выстраивания новых связей, иначе говоря, социальной интеграции. Таким образом, нужно понимать, что сепарация — это процесс, который происходит одновременно на эмоциональном и социальном уровнях.
Сепарация играет роль, важность которой очень сложно переоценить, ведь каждый ребенок в свое время станет взрослым и начнет самостоятельно планировать и выстраивать свою жизнь.
Уровни и этапы сепарации
Еще в восьмидесятых годах двадцатого века американским психологом Джеффри Хоффманом был подробно охарактеризован процесс сепарации от родителей, этапы которого мы перечислим ниже:
- На функциональном этапесепарации ребенок становится самостоятельным тогда, когда может сам себя обеспечить жильем, питанием и работой.
- Что касается эмоционального этапа, то показателем сепарации является то, что ребенок может автономно принимать решения и понимает, чего хочет, опираясь именно на собственные эмоции и чувства, а не мнение родителей.
- Ценностный этапхарактеризуется появлением собственного мировоззрения у ребенка. Если он мыслит иначе, чем его родители, то воспринимает это нормально.
- На конфликтном этапепроисходит отстаивание ребенком его взглядов на жизнь и ценностных ориентиров.
Важно понимать, что процесс сепарации происходит целую человеческую жизнь.
Момент рождения
Это первая и по праву самая значимая сепарация в жизни человека, ведь после девяти месяцев в утробе матери ребенок отделяется физически и эмоционально.
С 3 до 7 лет
Все знают о кризисе трех лет, но далеко не все его ассоциируют с началом новой сепарации. Именно в этом возрасте ребенок начинает «качать права»: «Не буду это надевать!», «Хочу то», «Не пойду в садик!» и так далее. На самом деле именно так малыш пытается впервые устанавливать личные границы и высказывать свое мнение.
С 8 до 11 лет
Теперь ребенок знакомится со своими обязанностями, а также узнает, что будет, если их вовремя выполнять или не выполнять.
С 12 до 17 лет
Этот возраст по праву считается непростым, ведь именно сейчас заканчивается формирование базовой идентичности будущего взрослого человека. Мнение родителей отходит на второй план, а мнение друзей занимает, наоборот, лидирующую позицию. У ребенка случаются яркие протесты против вмешательства в личную жизнь и ограничений, которые устанавливают родители.
С 18 лет
Обычно это время, когда молодежь разъезжается в другие города на учебу или уже работу. Но даже этот факт не обеспечивает полную сепарацию, так как, например, многие по-прежнему финансово долгое время зависят от родителей. Чаще всего полноценное формирование ценностей и ориентиров происходит примерно к двадцати пяти годам.
Поздняя сепарация от родителей
Часто бывает так, что человек, став уже действительно взрослым, так и не смог сепарироваться от родителей. Однако не нужно думать о том, что этот процесс так и останется незавершенным, ведь есть такое понятие, как поздняя сепарация.
Главное — желание и стремление изменить свою жизнь. Важно проводить качественную работу над собой, да, это будет непросто и потребует помощи близких людей, а возможно и психологов.
Чтобы успешно пройти процесс сепарации во взрослом возрасте, важно понимать его суть.
Процесс сепарации в психологии не всегда связывают с наступлением начала самостоятельной жизни. Специалисты считают, что начинается он буквально в первые дни жизни, а вот когда заканчивается — большой вопрос.
К явным первым признакам сепарации относят те моменты, когда ребенок впервые встает на ноги или делает первые шаги. В данном случае речь, конечно, идет только о физической сепарации. Эмоциональная, психологическая, социальная и финансовая независимости происходят гораздо позже.
Просто обеспечивать себя и жить в другой квартире или городе, решать, что купить и куда пойти, — еще не свидетельствует о полном отделении от родителей.
Невозможно говорить о полноценной сепарации, если взрослый человек не умеет прощать родителей, «перекидывает» ответственность за свои ошибки на «детские травмы», не желает принять тот факт, что родители не могут быть идеальными людьми и имеют свои недостатки и слабости.
Кроме того, для взрослого человека очень важно обладать навыком борьбы с соблазнами и манипуляциями, а также делать правильный выбор в различных жизненных ситуациях.
Кстати, наличие собственной недвижимости вовсе не говорит о полной благополучной сепарации. Можно сказать и об обратном: есть семьи, которые годами живут на одной территории и сохраняют тесные связи, но при этом дети в этих семьях вполне успешно повзрослели и сепарировались от родителей.
В таком случае, важно понимать, что эмоциональные связи с родителями порой гораздо сильнее физических, социальных и финансовых.
Да, отсутствие собственного жилья считается усложняющим фактором в процессе сепарации, но не препятствием. Стать взрослым, самостоятельным и автономным можно и под одной крышей с родителями, хотя, конечно, сделать это будет гораздо сложнее.
Причины незавершенной сепарации
По каким причинам процесс сепарации может так и не завершиться, рассмотрим ниже:
- в детские годы родительско-детская связь была непрочной;
- будучи ребенком, человек проводил по разным причинам много времени далеко от своих родителей;
- отрицательный или нестабильный эмоциональный семейный фон (родители, страдающие алкоголизмом, имеющие проблемы с законом, тотальная нищета и так далее).
Сепарация в таких случаях становится очень болезненным процессом, так как ребенок вынужден разорвать связь со взрослыми, которая и так была очень хрупкой и болезненной.
Малыш, который не знает, что такое настоящая безопасность, будет бесконечно «цепляться» за значимых для него людей. Любые действия, которые нужно совершать в одиночку, вызывают даже у взрослого человека панику и страх, так как в детстве он уже не раз оставался один.
Не стоит приравнивать успешный процесс сепарации к прекращению общения ребенка с родителями. Да, с этого момента у них, возможно, будут кардинально расходиться мнения. Да, наверняка взрослый человек теперь будет принимать решения без согласия и одобрения родителей. Но это все не говорит о том, что семейные узы рушатся.
Незавершенная сепарация на самом деле куда опаснее, чем завершенная поздно, и далее мы расскажем, чем же.
- Не прошедший успешную сепарацию взрослый, как правило, имеет заниженную самооценку.
- Человека не покидает чувство тревожности и даже паники.
- Мотивация к любым действиям находится на очень низком уровне.
- Возникает страх одиночества.
- Появляется ярко выраженная зависимость от чужого мнения или одобрения.
- Взрослый, не прошедший сепарацию, часто не может отстоять свое мнение и личные границы, кроме того, не может принимать взрослые решения и говорить «нет».
- Человек не способен управлять своими эмоциями, сдерживать их, когда это необходимо.
- Часто такие взрослые просто не понимают, к чему стремятся в жизни.
Советы родителям, как помочь ребенку с сепарацией
Сепарация — естественный, но зачастую непростой этап взросления ребенка, требующий мудрого участия родителей. Поддержка, основанная на балансе между доверием и мягким руководством, помогает ребенку стать самостоятельным, сохраняя эмоциональную связь с семьей.
Чаще доверяйте своему ребенку ответственные дела и поручения
Конечно, все зависит от возраста ребенка. В 6—7 лет малыш способен самостоятельно вытирать пыль, в 9—10 — ходить в школу или на секции, а в 15—16 лет подросток вполне может приготовить обед или ужин.
Избегайте гиперопеки
Не стоит постоянно «вклиниваться» в дела своего ребенка и организовывать тотальный контроль. Направлять, помогать и советовать, если это требуется — это нормально, но не стоит перегибать. Часто ребенку нужно просто указать правильное направление, это будет куда полезнее и эффективнее.
Дайте ребенку возможность принимать решения самостоятельно
Например, малыш сам может выбрать цвет футболки, ребенок постарше — куда пойти: в бассейн или кино, а уже взрослый — где и как ему жить.
Хвалите и поощряйте за правильные решения и действия
За решительность, самостоятельность и ответственность всегда можно похвалить ребенка. Даже если результат получился не тот, который вы ожидали. Похвалите просто за попытку.
Принимайте сторону своего ребенка
Ребенку очень важно чувствовать опору и понимать, что даже если он поступил неправильно, есть люди, которые поддержат и примут.
Конечно, факторов, влияющих на процесс сепарации, можно назвать гораздо больше, но и эти простые советы помогут вам сделать его менее болезненным и более эффективным.
Часто задаваемые вопросы о процессе сепарации
Процесс сепарации — это становление независимой личности, постепенное и эффективное отделение ребенка от родителей. Сепарация может быть физической, эмоциональной, финансовой и социальной.
Кроме того, не стоит забывать, что это всегда двусторонний процесс, в котором участвуют и ребенок, и родители. Процесс сепарации — длительный и постепенный, результатом которого станет успешный выход юного человека в большой взрослый мир.
В каком возрасте должна произойти сепарация между мамой и ребенком?
Процесс сепарации от мамы начинается буквально в момент рождения, а заканчивается при идеальном раскладе к годам восемнадцати. У ребенка есть достаточно времени, чтобы обрести самостоятельность и автономность, а у родителей — чтобы помочь ему.
Имеет ли значение для сепарации неполная семья?
Да, ребенок, который вырос в неполной семье, гораздо сложнее проходит сепарацию. Это доказывают психологи в своих исследованиях. Но чаще всего это зависит от отношения родителя к своему ребенку. Чрезмерная привязанность матери или отца к малышу не даст в будущем возможности успешно сепарироваться.
Какие книги могут помочь процессу сепарации?
Далее мы собрали перечень книг, которые позволят ближе познакомиться с темой сепарации от родителей:
- «Сепарация от родителей. Пустите ребенка в свой мир» [М. Митрофанова, 2020].
- «Дневник сепарации с родителями» [В. Аверкиева, 2020].
- «Психологическая сепарация: подходы, проблемы, механизмы» [Н. Харламенкова, Е. Кумыкова, А. Рубченко, 2015].
- «Разговор с родителями» [Д. Винникотт, 2012].
- «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» [Л. Гибсон, 2019].
- «Сепарация от родителей во взрослом возрасте» [Е. Лямина, 2021].
- «Токсичные родители» [С. Форвард, 2006].
Материалы основаны на следующих источниках
- Петренко Т. В., Сысоева Л. В. Возрастные этапы процесса сепарации от родителей //Акмеология. — 2016. — №. 4 (60). — С. 180-184.
- Сытько Т. И. Структура и типы родительско-детских отношений в процессе семейной сепарации. — 2014.
- Салпагаров М. Р. Эмпирические особенности психологической сепарации от родителей в период юности //Проблемы современного педагогического образования. — 2022. — №. 74-2. — С. 283-285.
Изображение в шапке статьи: freepik / freepik.com
