837 
- Понятие уверенности в себе
- Значение уверенности в себе для ребенка
- Советы психологов, как развить уверенность в себе у детей разных возрастов
- Какими способами развивать уверенность в себе у ребенка младше двух лет
- Какими способами развивать внутреннюю уверенность в себе у детей 2–4 лет
- Какими способами развивать уверенность в себе у детей 4–6 лет
- Какими способами развивать уверенность в себе у детей 6–12 лет
- Дополнительные рекомендации по развитию уверенности в себе у ребенка
- Несколько полезных практических упражнений
- Часто задаваемые вопросы о развитии у ребенка уверенности в себе
- Что приводит к формированию неуверенности у детей?
- Как бороться с детской неуверенностью?
- Какие ключевые моменты важны для формирования уверенности у подростков?
- Материалы основаны на следующих источниках:
В чем сложность? Развить уверенность в себе у ребенка представляется трудной задачей потому, что сам малыш до определенного возраста не понимает, что конкретно от него требуется и какие именно для этого нужно прилагать усилия.
Что делать? Родителям нужно взять ответственность на себя. Следовать рекомендациям, данным по этому поводу психологами, а также создать в семье атмосферу, которая будет способствовать решению поставленной задачи.
Понятие уверенности в себе
Давайте разберем три важных понятия: самооценка, уверенность в себе и самоуважение. Эти термины часто смешивают, так как они взаимосвязаны. И нужно иметь представление о том, чем они все же отличаются.
Самооценка: как человек оценивает свои умения и черты характера. Пример: «Я Артем, мне нравится играть в футбол. Я очень люблю младшую сестру. Мне не нравится петь и танцевать». Самоуважение: понимание ребенком своей личности и возможностей. Пример: «Я точно смогу решить эту задачу. У меня все получится». Уверенность в себе объединяет самооценку и самоуважение. Она показывает, насколько уверенно ребенок исследует окружающий мир.
Пример: «Я Миша. Я могу забраться на самый высокий турник и планирую сделать крутой замок».
Вывод: крепкая уверенность в себе формируется из позитивного самоуважения и адекватной самооценки.
Значение уверенности в себе для ребенка
Обычно считается, что она больше волнует взрослых. Это заблуждение, поскольку детям она необходима не менее остро. Малыши с крепкой самооценкой эффективнее анализируют риски, понимают свои достоинства и недостатки. Они легче заводят приятельские отношения и строят дружбу, не испытывая страха перед общением. Такие ребята реже становятся жертвами буллинга или участниками конфликтов в школьной среде и за ее пределами.
Однако это только часть картины. Важнее всего то, что родителям нужно знать, как развить уверенность в себе у подростка, ведь из уверенных детей вырастают сильные личности. Поэтому укреплять веру ребенка в себя стоит хотя бы ради его успешного будущего. Все детские переживания, страхи и сомнения существенно влияют на наши возможности и место в жизни. Уверенность критически важна ребенку, чтобы он:
- Строил крепкие связи внутри семьи и в кругу друзей.
- Исследовал неизведанное и не страшился неудач.
- Двигался к целям с решимостью и настойчивостью.
- Приобретал навыки эффективного решения споров, сложностей и кризисных ситуаций.
- Принимал собственные решения, независимо от мнения окружающих.
- И в результате стал гармоничной личностью.
Исследования доказали: уровень достижений в зрелом возрасте тесно связан с развитием внутренней уверенности. В современном мире это качество личности становится ключевым фактором успеха в любой сфере.
Советы психологов, как развить уверенность в себе у детей разных возрастов
Выстраивая стратегию воспитания, необходимо учитывать возрастные особенности ребенка, поэтому рассмотрим ключевые модели родительского поведения для разных этапов развития.
Какими способами развивать уверенность в себе у ребенка младше двух лет
Специалисты утверждают, что в ранний период малыш и родитель существуют в особом эмоциональном единстве, где каждое действие взрослого несет в себе определенный психологический посыл.
Эти сигналы бывают положительными («Я здесь, все в порядке, ты защищен») или отрицательными («Твои переживания и потребности не важны»). На основе этих посланий у малыша закладывается основа личности, формируется базовое восприятие окружающего мира и отношение к собственному «я».
На этом этапе критически важны тактильный контакт, психологическая близость, чуткость к сигналам ребенка, принятие и адекватное реагирование. Не отказывайте малышу во внимании, когда он тянется на руки, реагируйте на его слезы и будьте рядом, если одиночество вызывает у него тревогу и беспокойство.
Малышей до двух лет нельзя испортить избытком участия — чем больше теплоты, нежности и поддержки они получают, тем гармоничнее их эмоциональное и психическое развитие.
Какими способами развивать внутреннюю уверенность в себе у детей 2–4 лет
В первую очередь, защитите малыша от стрессов. В данном возрасте дети предельно эгоцентричны: они ощущают себя центром вселенной и уверены, что все вокруг зависит от их действий. Так их психика адаптируется к чувству уязвимости и зависимости от взрослых. Это естественный процесс, но при травмирующих событиях он может повредить самооценке. Поэтому маленьких детей важно беречь от негативного воздействия.
Если родители конфликтуют в присутствии ребенка, он винит себя: считает, что сделал что-то не так.
А когда ребенок становится объектом недовольства, он начинает считать себя недостойным, даже если причина гнева не в нем, а в родительском переутомлении. В результате формируется заниженная самооценка и искаженный образ себя.
Дайте ребенку возможность быть независимым. В возрасте от двух до четырех лет дети активно стремятся к автономии. И важно грамотно поддержать эту потребность. Некоторым родителям сложно терпеливо наблюдать за неуверенными попытками малыша сделать что-то без помощи. Например, они спешат сами застегнуть молнию на куртке, не дождавшись его успеха. Или запрещают участвовать в домашних делах, считая, что взрослый справится лучше.
При этом малыш оценивает границы своих возможностей через призму родительской реакции. Положительный отзыв близких — их похвала и принятие — укрепляют внутреннюю уверенность. А излишняя опека, постоянный надзор или жесткая критика, напротив, подрывают веру в собственные силы.
Поддерживайте стремление ребенка к независимости. Разрешите самому справиться с пуговицами, помыть пол, помочь вам готовить простые блюда. Давайте советы и помогайте, уверяйте в успехе. Отмечайте достижения и поддержите при неудачах.
Какими способами развивать уверенность в себе у детей 4–6 лет
В дошкольном периоде расширяется круг общения ребенка, хотя определяющую роль продолжают играть родные и значимые взрослые. Родителям важно знать, как развить в себе уверенность и решительность у своего малыша.
Найдите баланс между одобрением и замечаниями. До шестилетнего возраста детям сложно воспринимать себя комплексно, понимая наличие разных черт характера. Дошкольник видит мир контрастно, будто в сказке, и так же оценивает себя. Он считает себя или хорошим, или плохим, без промежуточных оттенков. Похвала формирует положительную самооценку, а порицание – отрицательную.
При избытке критики малыш утвердится в мысли, что он «неспособный», «нерадивый», «неловкий», что впоследствии подорвет его самоуверенность. Разумеется, полностью избежать замечаний невозможно, это естественно. Важно, чтобы светлая сторона – искренний интерес к ребенку, поощрение, признание достоинств – доминировала над темной.
Еще важно помочь ребенку осознать свои таланты. Когда родители мало внимания уделяют детям, те не получают отклика о своих качествах и способностях. Это может навредить не меньше постоянных упреков.
Эксперты рекомендуют использовать простой метод, который поможет ребенку раскрыть свои способности и предпочтения, что позже станет основой его уверенности. Когда видите, что он поглощен каким-то занятием, проявляет к чему-то особый интерес, – отметьте это. Не обязательно явно хвалить, можно просто сказать: «Тебе это нравится», «Вижу твой интерес» или «У тебя отлично получается».
Родителям может казаться излишним проговаривать то, что кажется явным, полагая, что ребенок осознает свои интересы и увлечения. Однако это заблуждение: дети редко анализируют свои способности и успехи самостоятельно. Понимание того, как развить смелость и уверенность в себе у ребенка, начинается с простых родительских наблюдений.
Так, если подметите художественный талант малыша, это сформирует позитивное представление о его способностях. В новой, тревожной ситуации, например при адаптации в садике, он сможет опереться на эти умения, чтобы проявить себя, обрести друзей и укрепить самооценку.
Какими способами развивать уверенность в себе у детей 6–12 лет
В школьный период возникает ряд ситуаций, способных воздействовать на самооценку: достижения в обучении, место в коллективе, развитие способностей. Важно обратить внимание на основные аспекты.
Следите за школьными успехами. На уверенность теперь влияет и оценка педагогов. Низкие баллы способны подорвать самооценку школьника и ослабить его стремление учиться. Будьте в курсе его результатов. Просматривайте выполненные задания, поддержите в освоении сложных предметов. Исследования показывают, что у детей активно участвующих родителей обычно выше успеваемость. Это усиливает их ощущение своей эффективности и укрепляет веру в себя.
Важно понимать, как развить уверенность в себе и повысить самооценку у ребенка, не привязывая его учебные результаты к общей оценке личности. Объясните, что школьные баллы – лишь один из множества показателей. Ошибаться естественно, в этом нет ничего страшного.
Избегайте сравнений с другими. Не сопоставляйте достижения вашего ребенка с успехами его сверстников, пытаясь этим повысить его мотивацию, и старайтесь давать честную оценку его успехам. В возрасте 6–12 лет дети уже способны критически оценивать свои действия, поэтому необоснованные похвалы или обесценивание усилий могут серьезно подорвать их самооценку.
В этот период ребенок неизбежно начинает сравнивать себя с другими, пытаясь определить свое положение в социальной структуре. Постоянное акцентирование на преимуществах сверстников может вызвать у него ощущение неполноценности и значительно снизить уверенность.
Отслеживайте социальное окружение ребенка. Издевательства, преследование и агрессия могут нанести серьезную травму детской психике за очень короткое время. Во взрослом возрасте пострадавшие часто подсознательно обвиняют себя, и требуются значительные усилия для восстановления их самооценки. Чтобы своевременно заметить проблему, старайтесь создать атмосферу доверия с ребенком. Узнавайте о его повседневной жизни, расспрашивайте об общении с приятелями, о взаимодействии с педагогами и окружающими взрослыми.
Дополнительные рекомендации по развитию уверенности в себе у ребенка
- Постоянное повторение важных фраз. Регулярно произнося три ключевые фразы, вы создаете надежный фундамент. Малыш впитает их и сохранит в памяти. Они станут основой его самовосприятия: «Ты прекрасен именно такой, какой есть», «В тебе всегда есть ценность», «Люблю тебя в любом случае».
- Подлинное внимание: проявляйте живой интерес к ребенку. Внимательно слушайте и интересуйтесь его взглядами и переживаниями. Так малыш поймет значимость своих слов. Важное примечание: принимайте любые эмоции ребенка с равным пониманием. Не существует «хороших» или «плохих» чувств.
- Взаимодействие с другими. Мотивируйте ребенка участвовать в коллективных активностях в саду и школе и встречаться со сверстниками. Это развивает и уверенность, и навыки общения.
- Активный досуг: предложите ребенку выбрать занятие по душе. Спортивные секции, театральные кружки или музыкальные занятия особенно эффективны для роста самооценки. Это также помогает лучше чувствовать свое тело.
- Время для игр: обеспечьте ребенку достаточно пространства для интересных занятий помимо садика, учебы и организованного досуга, избегая излишней нагрузки в свободные часы. Как мы выяснили, именно через игру формируются важные навыки и здоровая самооценка.
- Развивайте независимость и инициативу: включайте ребенка в принятие ежедневных решений. Предоставляйте выбор из двух опций. Например, «Куда пойдем сегодня – в сквер или на игровую площадку?»
Несколько полезных практических упражнений
Чтобы понять, как развить уверенность в себе у ребенка, используйте технологии:
- Растущее Древо успехов.
Создайте большое «дерево» с пышной кроной и множеством веток. Разместите его на видном месте в доме — это станет особенным символом роста. Объясните ребенку, что оно особенное, и его плоды — это личные победы малыша. Вырежьте фрукты из цветного картона, записывайте на них каждое достижение и вместе размещайте на ветках. Ключевое правило: фиксируйте все успехи ребенка, от самостоятельно застеленной кровати до призового места в конкурсе.
- Диалог возможностей.
Сядьте лицом к лицу. Родитель начинает фразу и катит мяч ребенку, который должен ее завершить: «Я умею…», «Я освоил…», «Я способен…» и подобные. Кажущаяся простота игры скрывает глубокий смысл — помочь малышу увидеть свои таланты, возможности и достоинства.
- Шкатулка впечатлений.
Здесь будут собраны предметы, напоминающие о важных моментах в жизни ребенка, его достижениях и победах. Главное, чтобы эти вещи также способствовали развитию сенсорного восприятия малыша — тренировали его органы чувств.
Мелодичный звон колокольчика напомнит об учебных успехах, аромат домашнего печенья – о первом кулинарном опыте, просмотр фотографий воскресит воспоминания о путешествиях, а прикосновение к своим поделкам – о творческих достижениях.
- Блокнот переживаний.
Самодостаточная личность принимает весь спектр своих проявлений — и радостных, и грустных. Помочь познать себя настоящего, раскрыть истинные стремления поможет Дневник чувств, подаренный подростку. Фиксируйте значимые события его жизни, переживания, успехи – все, что день за днем формирует его особенный характер.
Помогайте ребенку выстраивать гармоничные отношения со своими чувствами. Способность понимать собственные эмоции, обсуждать их с родными, принимать их поддержку – это половина пути к формированию здоровой самооценки.
Часто задаваемые вопросы о развитии у ребенка уверенности в себе
Что приводит к формированию неуверенности у детей?
Три главных фактора, подрывающих их самооценку: дефицит родительской любви, нехватка эмоциональной поддержки, давление и игнорирование побед и успехов
Как бороться с детской неуверенностью?
Основа развития личности – умение любить себя. Начальный этап – самопринятие. Для детей этот процесс особенно труден, они еще не понимают, как психология помогает развить уверенность в себе, поэтому ваша задача – объяснить эти принципы. Существуют и дополнительные правила.
Не выдвигайте завышенных требований к ребенку. Дайте право на ошибки. Всегда принимайте во внимание индивидуальные особенности малыша. Это касается и типа характера, и текущего настроения, и других аспектов. Ваши воспитательные методы должны учитывать весь комплекс психологических характеристик ребенка.
Какие ключевые моменты важны для формирования уверенности у подростков?
Воспитайте в ребенке стремление к саморазвитию. Если не заложить эту основу в детстве, а затем не объяснить в переходном возрасте важность личностного роста, это может привести к серьезным проблемам с самооценкой и, как следствие, неуверенности.
Дарите своим детям безусловную любовь. Ведите с ними открытый диалог, искренне интересуйтесь их жизнью, уважайте точку зрения, мнения и выбор. Проявляйте чуткость и отзывчивость по отношению к ним. То, как сложится их взрослая жизнь, какое место они займут в обществе, во многом определяется атмосферой, в которой прошло детство, и психологическим климатом в семье.
У вас есть все возможности для того, чтобы ваш ребенок вырос счастливым, гармоничным человеком. Советы специалистов и книги о том, как развить внутреннюю уверенность в себе, станут вашими надежными помощниками на этом пути.
Вот некоторые книги для подростков на тему уверенности в себе:
- Тренажёр от Меган Мак-Катчен «Прокачай свою самооценку» (с упражнениями)
- Мишель и Келли Скин «С тобой все так»
- Бодо Шефер «Кира и секрет бублика»
Источник изображения на шапке: EyeEm/ freepik.com
Материалы основаны на следующих источниках:
- Меренков А. В. Родители и педагоги: растим ребенка вместе. – 2005.
- Веселова В. Г., Иохвидов В. В. Антропологические аспекты психолого-педагогического сопровождения ребенка в образовательном процессе //Развитие системы педагогического образования в современной России: антропологический аспект. – 2015. – С. 221-225.
- Крылова Н. Б. Индивидуализация ребёнка в образовании: проблемы и решения //Школьные технологии. – 2008. – №. 2. – С. 34-41.
