Самоконтроль детей: как проявляется и как развивать

О чем речь? Самоконтроль детей — важный навык, который нужно начинать развивать как можно раньше. Это поможет ребенку научиться планировать и продуктивно учиться, анализировать свои поступки и самостоятельно прекращать неправильное поведение.

На что обратить внимание? Для развития самоконтроля у детей необходимо научить их слушать взрослых, не вмешиваться в чужие разговоры. Также родители должны объяснять ребенку пользу от самоконтроля и поощрять любые занятия, которые развивают этот навык.

Понятие самоконтроля

Самостоятельность и организованность ребенка начинается с самоконтроля. Этот навык помогает в быту, в процессе обучения и приобретения новых знаний.

Самоконтроль детей включает несколько составляющих:

• способность работать на результат;
• умение планировать свои дела;
• способность поступать в соответствие с общепринятыми законами и правилами;
• умение действовать по образцу;
• возможность провести честный самоанализ и оценить собственные результаты;
• способность видеть свои ошибки и уметь их исправлять;
• умение вовремя остановиться, избежать конфликтов и угроз;
• желание заниматься расширением своего кругозора.

Итак, самоконтроль — это комплексное и многогранное понятие. Развивать этот навык не так просто. Для этого нужно ежедневно и старательно работать.

Если ребенок посещает детский сад, то к возрасту 6-7 лет навык самоконтроля у него обычно формируется. Но даже в младших классах это качество у малыша не развито достаточно хорошо.

Правила развития самоконтроля у детей

Развитие самоконтроля — это постепенный процесс, основанный на понимании возрастных особенностей. Какие правила помогают родителям поддерживать ребенка на пути к осознанному управлению поведением?

Учите ребенка подходить к вам по просьбе

Как правило, дети не горят желанием бросать свои «важные» дела, когда мама или папа зовут, и сразу бежать к ним. Но следует объяснить малышу, что его ждут не просто так. И чем бы он ни был занят — следует все отложить и подойти к родителям.

Ребенок не должен отвечать вам криком с большого расстояния. Правильно будет подойти и спокойно уточнить, что от него хотели. Следует знать, что этот навык самоконтроля очень важен, так как на его базе формируются все остальные.

Учите чадо спокойно воспринимать критику

Не только дети, но и многие взрослые очень остро реагируют на замечания. Это может выражаться гневом, скрытой обидой. Оба эти чувства существенно занижают самооценку, поэтому с ними нужно бороться. Учите малыша искать любой позитив даже в самой неприятной ситуации. Вначале это будет сложно, но постепенно ребенок научится себя контролировать.

[vrezka]

Объясняйте, что учителя могут критиковать ученика — и это нормально. Обсудите ситуацию в спокойной обстановке. Объясните, что ребенок может быть не согласен со словами учителя и вправе ему сказать это, если у него есть веские аргументы.

Родители должны помочь развить малышу чувство собственного достоинства и заложить фундамент самоуважения. Именно самоконтроль помогает совладать с разрушающими эмоциями и выработать в себе стойкость и определенную моральную силу.

Научите ребенка быть терпеливым во время взрослых разговоров

Детям намного сложнее ждать, чем старшим. Если малыш может спокойно простоять в очереди, подождать, пока мама поговорит по телефону, не перебивать и не капризничать — его непременно следует похвалить. Но, как правило, большинство детей даже не желает учиться терпению.

Чтобы просьбы ребенка во время того, как мама беседует с кем-то, не перерастали в балаган, следует придумать определенную систему знаков или тактильных движений. Они дадут понять родителю, что он нужен своему чаду.

Например, малыш может подойти и спокойно взять маму за руку. Она поймет, что ребенку что-то нужно и пожмет ему руку, что будет означать, что она услышала его. Теперь тому будет легче ждать несколько минут, ведь о его потребности знают.

Практикуйте с ребенком занятия, которые призывают к дисциплине

Уроки изобразительного искусства, игра на фортепиано, вышивание, квиллинг, оригами, уборка комнаты — все эти процессы требуют четкого планирования и системного подхода. Ежедневная рутинная деятельность во имя достижения результата развивает самоконтроль у детей.

Придумайте систему поощрений, чтобы выработать навык

Когда малыш только начинает развивать самодисциплину, его можно поощрять деньгами, приятными бонусами, подарками. Со временем ребенок начинает понимать, что самая настоящая награда — не финансовая, а приобретение ценного навыка. Например, вы хотите, чтобы он каждое утро выгуливал собаку и предлагаете ему за это награду 100 рублей ежедневно.

Чтобы накопить себе на наушники малышу нужно будет месяц «работать», вставать раньше обычного. Так он не только получит желаемый гаджет, но и выработает в себе дисциплину, ответственность, проявит целеустремленность.

Начните учить дисциплине с помощью режима дня

Например, можно приняться за регулирование времени ночного сна. Сначала ребенок будет капризничать и сопротивляться. Это нормально, ведь время наедине с собой после садика или школы так важно. Ему хочется как можно дольше поиграть в компьютере, посмотреть мультик.

Но идти на поводу у малыша не стоит. Стойте на своем и помогайте правильной и полезной привычке войти в жизнь ребенка. Для начала нужно точно определить время отхода ко сну. За 30 минут до этого нужно успеть сложить портфель, почистить зубы, искупаться.

После всех процедур мама желает ребенку спокойной ночи и выходит из комнаты. Если необходимо, можно оставить ночник включенным или приоткрыть дверь. Малыш должен понимать, что у него свой режим, отличный от графика взрослых.

Игры для дошкольников для развития самоконтроля

Существуют определенные упражнения для выработки самоконтроля у детей. Специалисты советуют проводить их в форме игры.

«Накачай мяч»

Цель игры: «насос» должен заполнить воздухом «мяч». Роль первого исполняет один человек, а второго — другой. Участник, который олицетворяет мяч, должен быть абсолютно расслаблен и «сдут» (ноги полусогнуты, голова и плечи опущены, тело немного наклонено вперед). Игрок-насос пытается надуть мяч, воспроизводя звуки шипения.

Тот со временем становится все больше и крепче: первый поток воздуха — ноги выравниваются, второй — голова поднимается, третий — тело вытягивается в прямую линию, четвертый — расслабляются щеки и живот.

Когда мяч полностью надулся, второй игрок вынимает шланг насоса. И шар активно сдувается, воспроизводя характерное шипение. Этот участник опять расслаблен. Игроки меняются местами.

«Повтори за мной»

Правила: один участник хлопает в ладони, соблюдая четкий ритм, другой запоминает мотив и пробует его повторить. Затем игроки меняются ролями. Вначале ритм спокойный и размеренный, но со временем становится сложнее и быстрее. После игры обязательно нужно обсудить с ребенком его ощущения и затруднения, которые возникли в процессе.

«Тряпичная кукла и солдат»

Правила: один из игроков — волшебник, который превращает другого из солдатика в тряпичную куклу и наоборот. После выбора ролей последний должен напрячь все мышцы, выровняться как можно сильнее и застыть в этой позе.

Далее первый делает взмах волшебной палочкой, и игрок-солдатик превращается в куклу. Он максимально расслабляется и становится будто ватным. Волшебник снова колдует — и перед нами опять солдатик. Превращение происходит 3-4 раза, и участники меняются ролями.

«Быстрее — медленнее — стоп»

Правила: ребенок сам должен придумать какое-то движение (хлопает, прыгает на месте, приседает). И потом он повторяет его так быстро, как это делает мама или папа. Игру можно усложнять разными условиями (малыш вслух называет движения и сам их повторяет). Упражнение учит планировать и действовать.

«Заводная игрушка»

Правила: малыш может стать заводным солдатиком, куклой, цыпленком, зайцем, мишкой, лисой, динозавром. Папа или мама с помощью невидимого ключа «заряжают» игрушку. Первые три оборота малыш действует активно.

Затем, с каждым последующим движением, он замедляется и в конце останавливается. Сначала задача считать и контролировать скорость действий возлагается на взрослого. После второй игры малыш должен это делать самостоятельно.

Развитие самоконтроля у подростков

Специалисты долго изучали данную тему и пришли к выводу: для того, чтобы развить самоконтроль у ребенка, необходимо проявлять свою любовь, быть строгим, но в то же время поддерживать свое чадо во всех начинаниях. Таким образом можно вырастить уверенную и сильную личность, которая знает себе цену.

Подробнее остановимся на вопросе раскрытия самоконтроля у подростков.

Не бойтесь своих чувств

Любви и нежности никогда не бывает много. Нужно проявлять их, особенно в те моменты, когда ребенок так в этом нуждается. Это необходимо, чтобы придать подростку уверенность и смелость. Ребенок должен чувствовать комфорт и защиту в лице своих родителей. Специалисты дают несколько рекомендаций взрослому, которые помогут проявить внимание к своему чаду.

• Показывайте чувства всегда. Напоминайте каждый день сыну или дочери, как вы их любите и цените.
• Не игнорируйте тактильный контакт. Чаще обнимайте, целуйте, играйте с ребенком. Это укрепляет эмоциональный контакт двух родных людей.
• Создайте благоприятную атмосферу в доме. Пусть ребенок после сложного дня возвращается в уютное и комфортное для себя гнездо. Старайтесь исключить ссоры, конфликтные ситуации, повышенный тон и прочие негативные факторы.
• Принимайте участие в жизни своего чада. По статистике ребята, родители которых активно заняты в школьном процессе, лучше учатся. А те, с кем папы и мамы разговаривают в свободное время, чувствуют поддержку и защиту. У них правильная самооценка и они реже страдают от депрессии. Также важно знать окружение своего ребенка, чтобы избежать потенциально опасных связей.

Проявляйте строгость

Ребенку сложно научиться самоконтролю самостоятельно. Первое время нужно, чтобы его направляли родители. Постепенное внедрение полезных привычек, распорядка дня, ответственности и дисциплины даст в итоге плоды.

То есть внешний контроль необходим для выработки самоконтроля. Психологи советуют выполнять следующие правила:

• Четко формулируйте конечную цель.

Некоторые вещи, которые взрослые понимают без проблем, для ребенка представляются чем-то загадочным. Уборка в комнате для подростка не всегда ассоциируется с протиранием пыли со всех поверхностей, мойкой полов и ликвидацией паутины, складыванием вещей.

Все это нужно обозначить ему по пунктам. Также надо заранее условиться с подростком, в какое время он должен быть дома после вечерних прогулок и во сколько ему положено ложиться спать.

• Объясняйте логику своих решений.

Прежде чем требовать от ребят что-то, объясните, для чего это нужно и что будет, если не соблюдать правила. Советуйтесь с подростком и спрашивайте постоянно его точку зрения. Таким способом вы демонстрируете важность и ценность его мнения.

• Действуйте последовательно.

Установите для ребенка определенные правила поведения и требуйте их безукоризненного исполнения. Каждый день, а не тогда, когда вспомните.

• Устанавливайте правила согласно возрасту.

К младшим школьникам следует предъявлять одни требования, к подросткам — другие. Нужно менять и корректировать правила по возрасту и согласно актуальности.

• Не будьте слишком строги.

В некоторых семьях считаются нормой наказания за любую провинность. Но любой ребенок нуждается в объяснении и разговоре. Почему плохо так поступать? Как нужно было действовать в конкретной ситуации?

Поддерживайте ребят

Эмоциональный самоконтроль ребенка формируется в тот период, когда родитель начинает снижать надзор со своей стороны. Можно давать подростку немного больше свободы и позволять ему проявлять инициативу в некоторых вопросах.

Но папа и мама все равно должны следить, чтобы чадо не навредило себе или окружающим. Нужно соблюдать следующие правила, которые помогут оказывать поддержку:

• Ставьте посильные задачи.

Любая работа, которую вы делегируете подростку, должна быть для него выполнима. Так он сможет достичь поставленной цели и почувствует вкус победы. Если у ребенка что-то не получилось — не позволяйте ему расстраиваться, разберите вместе ситуацию, определите причины неудачи и обсудите, как лучше поступать в следующий раз.

• Делайте акцент на действия, а не на результат.

Объясните ребенку, что в жизни могут случаться неудачи. Но это не повод сидеть, сложа руки. Нужно действовать в любой ситуации, стараться и двигаться к цели.

• Уберите гиперконтроль.

Чрезмерная опека и забота папы и мамы не считаются поддержкой. Таким подходом родители могут только навредить. Как следствие, в этих семьях вырастают пассивные, инфантильные и бесхарактерные граждане.

Часто задаваемые вопросы о самоконтроле детей

Следует с детства учить детей, что самоконтроль — это преимущество. Нужно действовать, идти вперед, не бояться ошибок. И тогда получится достичь даже самых масштабных целей.

Как родителям развивать самоконтроль у ребенка?

Мама и папа подростка должны в первую очередь на собственном примере показывать, что такое дисциплина, целеустремленность, самообладание. С раннего детства малыш наблюдает за родителями и пытается во всем им подражать.

Полезно ли поощрение?

Любые бонусы и награды за выполнение поставленных задач могут вызвать в ребенке зависимость. Например, он будет соблюдать дисциплину только за определенную плату. А если награды нет, то и послушание не так важно.

Поэтому важно объяснить ребятам, что самоконтроль нужен им самим. Это полезный и важный навык.

Какие факторы мешают самоконтролю?

Чрезмерная вовлеченность взрослого в жизнь ребенка может сыграть против последнего. Если строго ограничивать действия детей, не позволять им общаться со сверстниками, проявлять инициативу, действовать по собственному сценарию, то почвы для развития самоконтроля не будет.

Ребята очень быстро привыкают, когда взрослые решают за них: что одеть, куда пойти, как говорить, с кем дружить и так далее. Необходимо давать своему чаду немного свободы и позволять ему поступать по-своему, если это не угрожает здоровью и жизни.

Материал основан на следующих источниках:

• Чепайкина И. А. Дидактическая игра как средство развития самоконтроля у детей старшего дошкольного возраста //Инновационные проекты и программы в образовании. — 2013. — №. 4. — С. 42-44.
• Чернокова Т. Е. Развитие самоконтроля познавательной деятельности в дошкольном возрасте //Психолого-педагогические исследования. — 2014. — Т. 6. — №. 4. — С. 71-80.
• Габеева Л. Н., Климентьева Н. Н., Лубсанова Л. Б. Методические основы развития самоконтроля у младших школьников //Вестник Бурятского государственного университета. Философия. — 2017. — №. 1. — С. 85-93.

Изображение в шапке статьи: freepik / freepik.com